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琥羽(koha)*ゆるゆるライフ

話題入りのお礼*その3+はと麦グラノーラ

2016/09/10 22:59 朝ごはん 趣味 健康

こんにちは♡

しつこく話題入りのお礼です 笑

ちょっとため込みすぎですね…遅くなって申し訳ありません💧


今日も朝から予定盛りだくさんで、午前中は学校行事、午後から塾、夕方から陸上練習というハードなスケジュールです。

と言っても、やるのは子供たちなので送り迎えだの付き添いだけですケドね  笑



今回も2レシピほどお名前紹介と、レシピ引用させて下さいね💕

いつもありがとうございます(*´˘`*)♡




千切り大根のシンプルな洋風和え物

*runa10様

*☆Rokko☆様

*ウメ吉さん様

*ゆみらんたん様

*YUKIKI☆様

*inyako様

*komutatata様

*noriko912様

*まろんかふぇ様

*ふたごゆき様



美容に*大人のアボカドスイーツ

*龍青空ママ様

*☆光輝☆様 3回も!!

*SP♪様

*スタイリッシュママ様

*陽翔mam様

*YUKIKI☆様 3回も!!

*あぼかどんぶり様 2回も!

*milkchoco様

*noriko912様

*makichihua様

私が作ってみたいものばかり集めた、どれも素敵なレシピばかりです♡





はと麦グラノーラ♪


食べすぎた翌日の朝ごはんは、野菜とフルーツを中心に食べています

これっ↓ごちゃまぜ~w          野菜は別で頂きます

入っているのは、ヨーグルト、青汁、バナナ、ミックスベリー、はと麦グラノーラ

フルーツは少しずつ変えて、基本はヨーグルトと青汁、はと麦グラノーラ必須



←袋しわしわですが、生協で購入

1000円くらいだったかな

しっかり咀嚼出来て香ばしくて美味しいので、2袋目がもうなくなりそう






砂糖不使用なので、好きな甘味で食べられるのも嬉しいところ♡

特に土日の晩ごはんは食べすぎてしまうことが多くて、月曜日はたいていデトックス日です…………って結構量食べてますね^^;


食べすぎたら、2日でリセットすれば、脂肪になる前になかったことになるそうですよ~!!





カープ優勝おめでと~~~(*´∇`)♪

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